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瑜伽下蹲瘦腿效果怎么樣
病情描述:
瑜伽下蹲瘦腿效果怎么樣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-18 13:07
    一般練瑜伽的過程中，下蹲瘦腿是有效果的，動作一定要做對，以免影響效果，或者還會導(dǎo)致肌肉韌帶骨頭拉傷的，想瘦腿的話，平常飲食一定要注意，盡量不要吃肥膩的食物都是平常，還可以配合，多點做深蹲運動，平常避免長期久坐，防止脂肪堆積。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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