每天鍛煉消耗800卡路里減肥夠嗎

女，25歲 2020-09-18 11:12

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每天鍛煉消耗800卡路里減肥夠嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-09-18 12:02

這張看一下你每天的攝入量，如果你的基礎(chǔ)代謝大約是1800卡，那么你又進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，消耗了800卡，那么你大概一天消耗了2600卡，那么你的飲食方面就是需要加以控制，也就是說你的飲食如果是沒有達(dá)到這種程度的話，那么你就有可能會(huì)減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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