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這張看一下你每天的攝入量，如果你的基礎(chǔ)代謝大約是1800卡，那么你又進(jìn)行運動的話，消耗了800卡，那么你大概一天消耗了2600卡，那么你的飲食方面就是需要加以控制，也就是說你的飲食如果是沒有達(dá)到這種程度的話，那么你就有可能會減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。