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這種情況還是以休息為主，活動太多，太勞累會加重癥狀，不利于恢復(fù)的，堅持每天熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上，如果是對膏藥不過敏的話，也可以外用活血化瘀的膏藥，應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。慢慢就會好起來的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。