胃脹，消化不好，建議吃點(diǎn)健胃消食片，
便秘的話平時(shí)的時(shí)候多吃蔬菜水果，香蕉，蘋(píng)果，韭菜，芹菜之類(lèi)的，多
運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)排便，而且飲食需要規(guī)律，避免過(guò)熱、過(guò)咸和辛辣食物。建議去醫(yī)院看一看，可以吃中藥調(diào)理，具體情況需要辯證來(lái)說(shuō)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
