因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥的話，就如果想要達(dá)到減肥的目標(biāo)，建議每天消耗500卡路里的熱量，這樣才能夠達(dá)到減肥的效果，因?yàn)槊咳紵?千克的
脂肪需要7000卡的熱量。通過簡單的計(jì)算之后，建議每天要減少飲食攝入的前提下，還要
運(yùn)動鍛煉身體，大概在一個月左右的時間就能夠讓身體減掉很多的脂肪。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
