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克服睡眠障礙都有什么方法
女,31歲
2020-09-18 12:25
病情描述:
克服睡眠障礙都有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
趙玉林
副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
2020-09-18 13:24
因為壓力大,因為心情不好導(dǎo)致的
失眠
,就要放松心情。就容易睡好覺了,因為這是病啊,還可以適當(dāng)?shù)挠?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/8y79fzpek398bo0.html" target="_blank">安神藥,可以口服朱砂安神丸或者是養(yǎng)血安神片。不要吃辛辣刺激性的
食物
,不要胡思亂想,不要想那些消極負面的事物。遠離一切不良因素。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。