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主要的還是需要注意休息保護(hù)，因?yàn)楸旧砘顒?dòng)太多或者太劇烈，會(huì)加重癥狀，不利于恢復(fù)，災(zāi)區(qū)，是可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙，洗的話可以外用活血化瘀的，中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上。藥物方面主要還是應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物治療。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。