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你是由于吃了辛辣的食物，加重了痔瘡的癥狀，痔核增大，痔核脫出肛門。如果同時(shí)存在肛裂，可以在大便后，用熱水坐浴，清洗肛門，把痔核托入肛門，然后上痔瘡膏。經(jīng)常做提肛的動作，就是收縮肛門。我要喝酒，不要吃辛辣的食物。如果保守治療效果不佳，可以手術(shù)治療。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。