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月經(jīng)推遲有很多種原因，比如藥物原因，心里壓力過大，有不良的生活行為習(xí)慣等，可以嘗試用食療的方法比如豆類，大蒜，改善生活習(xí)慣，早睡早起，飲食多以清淡為主，補充一些蛋白質(zhì)和維生素，心情上一定要放松，保持良好的心態(tài)，多運動，出汗，月經(jīng)推遲還與是否懷孕有關(guān)，建議去醫(yī)院做一個B超仔細(xì)檢查如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。