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最快速的方法就是去做抽脂手術(shù)，但是必須要等到成年之后才能夠做這樣的手術(shù)，且具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，所以非必要情況不建議采取，可以通過(guò)做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，比如像后抬腿對(duì)于塑造臀部的線條就比較理想，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定可以看到效果，除此之外飲食方面控制一些效果更佳。。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。