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可以多吃香蕉，空腹食用；另外蜂蜜水，蜂蜜60克，晨起空腹溫開水沖服；還可以吃胡桃粥。胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛，同粳米煎煮成粥，適用于體虛腸燥的便秘孕婦食用；酥蜜粥，酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克，將粳米加水煮沸后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥，適用于陰虛勞損便秘孕婦食用。柏子仁粥。將柏子仁15克，洗凈，去雜搗爛，加粳米100克，煮粥，服時兌入蜂蜜適量，適用于患有心悸失眠的便秘孕婦食用。