痰濕體質(zhì)如何調(diào)理？痰濕體質(zhì)的患者在日常生活中，宜養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌食肥甘厚味、生冷之物，
戒煙酒。平時(shí)可以多吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)食蔬菜、水果等富含纖維素的食物，保持大便的通暢。因脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可適當(dāng)?shù)胤昧油瑁蛐犹K二陳丸
健脾化痰。同時(shí)要避免涉水淋雨，久居濕地，要注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾。特別梅雨季節(jié)要注意防潮濕，適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，應(yīng)以微汗為宜，以助氣血順暢。
