頸椎病屬于退變性疾病。
頸椎退化是一個(gè)自然生理的過程，先天不能控制，只能從后天性因素去控制，日常生活中要避免長(zhǎng)期低頭，養(yǎng)成良好的習(xí)慣很關(guān)鍵，有的人本來癥狀比較輕，不注意會(huì)逐漸加重癥狀。枕頭太高也對(duì)頸椎不好，而且睡覺的時(shí)候，脖子不要懸空，盡量都枕在枕頭上。頸椎病預(yù)防非常重要，長(zhǎng)期俯案工作往往是頸椎病發(fā)生的誘因，所以要減少長(zhǎng)時(shí)間低頭，平時(shí)要多做一些頸部
肌肉的鍛煉，平時(shí)看書、用電腦注意抬高頸椎，減少持續(xù)低頭。
