月經(jīng)量少可能與女性的個(gè)人體質(zhì)，營養(yǎng)狀況有關(guān)。正常月經(jīng)來潮，月經(jīng)血量大概是30到80毫升左右，月經(jīng)量少部分女性是因?yàn)樽非竺利惗?jié)食，過度節(jié)食導(dǎo)致
營養(yǎng)不良，這就要嚴(yán)格的摒棄不良飲食習(xí)慣，必須要加強(qiáng)營養(yǎng)；因?yàn)榕灾挥羞_(dá)到一定的脂肪含量，月經(jīng)才能正規(guī)來潮。部分女性如果在
生理期壓力，可能會(huì)耗傷氣血，長此以往月經(jīng)血量較上一次要減少；所以女性月經(jīng)期應(yīng)該注意休養(yǎng)，需要吃一些富含氣血、補(bǔ)氣血的藥物，如枸杞子、紅棗、桂圓肉，這類養(yǎng)陰血的食物。
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