高血壓的患者有一定的遺傳傾向的存在，所以如果父母有高
血壓，一定要警惕自己很有可能是個(gè)高血壓患者。如果長(zhǎng)期處于一個(gè)壓力比較高、壓抑、情緒激動(dòng)、緊張的工作崗位或者生活環(huán)境，也會(huì)導(dǎo)致比其他人發(fā)生高血壓的幾率要高，因此要調(diào)節(jié)心態(tài)、調(diào)節(jié)心情，防止有高血壓情況的出現(xiàn)。早期如果有這些危險(xiǎn)因素，可以通過日常的
體檢來監(jiān)測(cè)，建議買一個(gè)血壓計(jì)，到了30歲以后定期的都要測(cè)一測(cè)自己的血壓，尤其是父母家族有高血壓患者的這一類的人群，建議定期的監(jiān)測(cè)高血壓。
