老年朋友們一定要注意腦子是用進廢退，所以一定要養(yǎng)成一個勤動腦的習(xí)慣。另外，要保證對新事物的一個興趣，并經(jīng)常加強學(xué)習(xí)。另外，養(yǎng)成一個記日記的習(xí)慣，每天回憶自己一天當(dāng)中都做了什么，第二天再回顧一下，從而加強記憶，使記憶得到很好的鍛煉。另外，營養(yǎng)要均衡，
膳食要均衡，避免偏食、挑食，部分老年朋友怕得
高脂血癥，經(jīng)常的不吃肉，但是長期不吃肉會造成
維生素B12的缺乏，反而會引發(fā)老年癡呆。再有，要避免頭部的外傷。一旦出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，要及時就診，通過藥物來緩解癥狀。
