臨床上引起肩膀前傾的主要原因都是由于姿勢性的。肩膀前傾主要是由于不良的坐姿所導(dǎo)致。如何矯正肩膀前傾。
1、我們要避免頸肩部的過度前傾。同時經(jīng)常練習(xí)站軍姿的姿勢，注意自己的站姿、坐姿，要挺直胸背、腰背部等，同時進(jìn)行肩部
肌肉的功能
鍛煉，如做俯臥撐、拉單杠等。使肩部的肌肉保持一種平衡狀態(tài)。
2、我們可以采取依靠墻面的方法進(jìn)行治療，其可以保持腳跟、小腿、臀部、肩部以及后腦勺處于同一平面。
3、我們在日常生活和工作中注意避免肩部以及頸部的勞損，以及腰背部的勞損等，同時適當(dāng)進(jìn)行擴(kuò)胸、擴(kuò)臂、臂的伸展活動。
