肩膀前傾臨床上其主要原因是我們自己一些不良的姿勢所導(dǎo)致，而在現(xiàn)實(shí)的工作中，常常由于工作的原因會導(dǎo)致一些肩膀的前傾，引起外形上的一種病態(tài)感覺。針對肩膀前傾的矯正方式：
1、可以采用
運(yùn)動的方法，以及功能
鍛煉的方法進(jìn)行矯正。運(yùn)動方法。
2、我們可以采用反手嬰孩式方法，取跪坐位腰背挺直雙手放身旁的兩側(cè)，視線向前，吸氣，雙手手指互扣，放在臀部的后方。另外，我們在呼氣，身體向前彎腰、腹部緊貼大腿，直至額頭放在地上，保持呼吸自然、保持姿勢約十五秒。其功效主要是可以鍛煉上背的斜方肌，強(qiáng)化過弱的背部肌肉伸展胸部以及肩部，加強(qiáng)
肺活量。
3、必要時可以輔助一些肩關(guān)節(jié)的支具來進(jìn)行矯正，避免長期的生活不良姿勢等。
