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高血脂飲食禁忌有哪些
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高血脂飲食禁忌有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙紅麗 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2020-09-19 19:20
    高血脂的飲食禁忌主要包括以下幾點：
    第一，在日常生活中，患有高血脂的病人不能吃或者是要少吃膽固醇含量高的食物。另外，患者不能吃太多甜食，不能吃太多牛肉，要注意忌多飲咖啡，忌偏食。
    第二，高血脂患者要注意忌就餐次數(shù)少。一般來說，空腹的時間越長，體內脂肪積聚的可能性就會越大。
    第三，患者要避免晚餐時間太晚，如果晚餐的時間太晚，吃一些難以消化的食物，就會促進膽固醇在動脈壁上沉積，能夠促進動脈硬化的發(fā)生。
    第四，要注意避免晚餐過量，晚間人的基礎代謝低，食物容易消化和吸收。同時，晚上活動量會減少，能量消耗少，如果進食過量，就可以轉化成脂肪。
    第五，患者在飲食方面，不可以不限制總熱量。一般的成年人，每日攝入1200-1500千卡的熱量，就已經(jīng)足夠。
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