香蕉里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如
蛋白質(zhì)、糖、鉀、
維生素A和C。同時(shí)膳食纖維含量也相當(dāng)多，是非常好的營(yíng)養(yǎng)食品。尤其是含有鉀等微量元素及礦物質(zhì)，這些對(duì)我們?nèi)梭w的健康生長(zhǎng)發(fā)育都是很好的。所以孕婦是可以吃香蕉的。因?yàn)樵袐D在整個(gè)懷孕過(guò)程當(dāng)中需要補(bǔ)充充足的維生素和礦物質(zhì)，而香蕉含量比較豐富，并且還有不少膳食纖維，可以促進(jìn)排便。如果孕婦在容易出現(xiàn)
便秘的情況下，可以吃一些香蕉。但是我們也建議香蕉的攝入量不要過(guò)多，如果攝入過(guò)多的話，也會(huì)引起孕婦的不適。而孕婦的飲食也要考慮多樣化和均衡化，多種食物搭配最好。另外我們建議孕期要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減少便秘的產(chǎn)生，有利于孕婦和胎兒本身的生長(zhǎng)，也能夠減少一些便秘、血栓等相關(guān)的并發(fā)癥。
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