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牙齦腫痛引起牙齦炎的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服炎立消膠囊、甲硝銼消炎治療。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。