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小孩缺鋅，除了口服用藥外，關(guān)鍵還是從飲食上來(lái)補(bǔ)充，畢竟有些食物除了含鋅外，還有其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)才均衡。含鋅比較多的食物，肉類：豬肉、雞蛋黃、河蝦花生油及全脂牛乳粉；蔬菜方面：小麥、小米、黃玉米、蠶豆（有蠶豆病禁食）、菠菜、芋頭、豆角、蘿卜、豆腐等。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。