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主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象。根據(jù)你所說應(yīng)該是由于疲勞過度休息不好導(dǎo)致的，應(yīng)該多休息多喝水，適當(dāng)?shù)目梢苑眯┹o助類藥物。如有發(fā)熱情況應(yīng)去醫(yī)院檢查服用適當(dāng)藥物如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。