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睡醒后口腔出血要先檢查一下是不是你的牙刷刷毛太硬，如果不是說明你缺乏維生素c并且注重口腔衛(wèi)生。你可以用鹽水刷牙，多吃水果蔬菜，以及一些含有豐富維生素的食物。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。