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建議眼睛對著東西不要太專注了，適當分散下注意力，眼睛感到疲勞就要休息了，視力模糊就是近視了，長期用眼姿勢不良(如經(jīng)常瞇眼 散光成像，揉眼、躺著看書等等)，這樣眼皮壓迫角膜也會使角膜弧度改變，發(fā)生散光并使散光度數(shù)增加,散光就是看一個感覺有兩個，現(xiàn)在的辦法就是到眼鏡鋪配一副眼鏡，然后注意用眼衛(wèi)生，不然度數(shù)會增加的。度數(shù)增加就是越看越模糊。所以可以適當用眼，并且要做眼保健操。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。