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身高的影響因素主要是遺傳因素，其次是飲食因素，但是主要的還是遺傳，如果父母都比較矮的話，再怎么補(bǔ)充營養(yǎng)都效果不會很好的。 除了補(bǔ)充營養(yǎng)外，可以多做一些可以使身體拉伸的運(yùn)動(dòng)也可以起到比較好的效果，例如打籃球等。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。