刷牙時(shí)間過短怎么樣

男，26歲 2020-09-14 21:26

病情描述:

刷牙時(shí)間過短怎么樣

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張衛(wèi)群主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-09-14 22:26

在日常生活中，有的人刷牙的時(shí)間最短的有幾十秒漱漱口就算了，最長(zhǎng)的有十分鐘以上的，直到刷的想發(fā)嘔為止。刷牙的時(shí)間過長(zhǎng)或者過短都不行科學(xué)，時(shí)間過短，草草了事，達(dá)不到清洗牙齒的目的;刷牙的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)傷及牙齦。科學(xué)的刷牙次數(shù)和時(shí)間應(yīng)該遵循，最好每天刷3次牙，飯后3分鐘再刷牙，每次刷牙的時(shí)間在3分鐘左右，這樣對(duì)消除牙菌斑、清洗口腔的效果最好。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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