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孕晚期左側(cè)睡不舒服可以右側(cè)睡嗎
病情描述:
孕期睡眠質(zhì)量很差。孕晚期左側(cè)睡不舒服可以右側(cè)睡嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王琪 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2020-09-19 21:47
    孕婦左側(cè)睡比右側(cè)睡要合理，但也要根據(jù)患者身體健康來分析。對健康的年輕人影響不大。每個人都有自己的睡眠習慣，健康的人不需要特意糾正自己的睡姿，以免影響睡眠。對于患有高血壓和心臟病的老年人來說，睡在左側(cè)容易導(dǎo)致心臟壓迫和血液循環(huán)不良，不利于健康。睡右邊好還是仰臥好。但對于因右側(cè)肢體癱瘓導(dǎo)致腦血管病后遺癥的患者，右側(cè)側(cè)臥位睡眠導(dǎo)致患肢受壓。建議孕婦患者還是要以左側(cè)睡為主。
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 2020-09-19 21:27
    懷孕后期如果左側(cè)不舒服，可以適當改變姿勢，注意不要長時間保持同樣的姿勢。也可以在背上、腳上等放一個小枕頭或被子。最重要的是找到一個適合自己的舒適的睡姿。前提是腹部的胎兒不能被壓迫或約束。左側(cè)臥位可提高子宮右旋轉(zhuǎn)度，減輕主動脈和下腔靜脈壓迫，保證心臟和胎盤的血液供應(yīng)。因此，左側(cè)體位是最適合孕婦的體位。建議患者平時應(yīng)當上的散步和做一些輕緩的運動?？梢蕴岣咭雇淼乃哔|(zhì)量等。