生孩子是女人一輩子的事情如果月子沒(méi)坐好,特別是老了就很麻煩。
1.注意保暖。
2.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):多吃含
蛋白質(zhì)、鐵、鈣和
維生素的食物,例如紅糖、雞蛋、海魚(yú)、牛奶、豬腳和花生,適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)蔬菜和水果,不宜吃生冷的食品。
3.保持心情開(kāi)朗(這點(diǎn)最重要),看著孩子想一些很開(kāi)心的事情。
4.遠(yuǎn)離幅射。
5.注意每天開(kāi)窗幾小時(shí),還有就是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)地去醫(yī)院就診。