五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

這是眼睛疲勞的癥狀。是因?yàn)檠劬Τ掷m(xù)看近處，睫狀肌長期緊張的引起的。將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞 。也可將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，眨眼三百下，有助于清潔眼睛同時(shí)達(dá)到按摩效果 。眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。