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想要根治過敏性鼻炎，首先要從自己的生活習(xí)慣如說。第一點是早上剛醒，不要馬上起床，待在被窩里，用兩手大姆指魚際摩擦鼻兩側(cè)3至5分鐘。第二點是起床后，無論天氣冷熱，披外套，上完廁所再脫掉。第三點是大姆指按摩另一手虎口靠近食指側(cè)的部位-合谷穴，兩手交替作，有使鼻子暢通的作用。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。