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女孩快走鍛煉腿會不會變粗
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女孩快走鍛煉腿會不會變粗
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  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-15 21:09
    快走鍛煉后小腿變粗，變硬只是暫時性的，并不是你的的肌肉導致，開始快走鍛煉時身體適應能力很強，在快走鍛煉過程，小腿產生體液，乳酸，這些堆積造成小腿變硬，變粗。 可以繼續(xù)堅持，每次快走后要對小腿進行伸展練習。 一段時間便可消失，長期鍛煉可以使腿部變得更佳勻稱，健美。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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