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首先找下原因，生活上有無(wú)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜！心情不好，或者精神壓力過(guò)大，也會(huì)出現(xiàn)情緒低落，犯困情況！然后排除一些疾病如有無(wú)感冒，甲低等疾?。? 建議調(diào)節(jié)好情緒，心情舒暢，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，注意鍛煉身體，癥狀會(huì)慢慢緩解的，必要時(shí)到醫(yī)院就診！如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。