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做擴胸運動可以增加胸部韌性，緩解肩膀和手臂的疲憊感，還可以使肺部氣體得到充分的更換， 同時還可以鍛煉肌肉，鍛煉腹肌和胸肌，讓它們得到充分的舒展，能夠緩解您長期坐著工作帶來的不舒服感，預(yù)防肩周炎等各種肩部和背部疾病的發(fā)生。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。