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坐月子期間最好吃一些營養(yǎng)價值比較高的東西，多吃魚類，豆類這種蛋白質(zhì)高的東西，也要多吃一些蔬菜補充維生素，不要一直吃肉類，熱量高或則太油膩的東西要少吃，這樣容易上火，也容易長肉。提醒生冷硬的東西不要吃。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。