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騎車練胸肌有什么效果
男,21歲
2020-09-21 19:45
病情描述:
騎車練胸肌有什么效果
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2020-09-21 20:37
要一般騎自行車是沒有多大作用的,要想加強胸肌的話,需要進行一些訓練,例如平臥杠鈴?fù)婆e,下斜臥推舉,平臥啞鈴?fù)婆e,俯臥撐,上斜臥杠鈴?fù)婆e,坐式夾胸器夾胸等,只要堅持練習一定會達到你的預(yù)期效果的出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。