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可以四五顆個紅棗去籽，十幾顆枸杞，六七顆桂圓水去籽用溫水洗干凈再用開水泡十幾分鐘就可以喝了。不僅可以美容還可以延緩衰老。還可以健脾。補(bǔ)血，增強(qiáng)免疫。不可以經(jīng)常喝很容易上火，最好時適量喝。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。