身體寒氣血不足如何調(diào)理

女，21歲 2020-09-19 21:20

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身體寒氣血不足如何調(diào)理

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-09-19 22:17

體質(zhì)不好的話，平時要注意多鍛煉身體，以此來增強體質(zhì)，平時多吃紅棗啊，阿膠之類的來補血，飲食上要多吃素食，少吃肉，一些寒涼的食物就不要吃了，避免又增加了體內(nèi)的寒氣，你也可以去一些中醫(yī)診所去刮刮痧或是做一下針灸來調(diào)理一下。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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