生理期前吃什么食物比較好

女，21歲 2020-09-18 20:41

病情描述:

生理期前吃什么食物比較好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-18 21:39

女人的生理期是個(gè)很特殊的時(shí)期，由于月經(jīng)期間失血過多，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實(shí)、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜、蘋果、荔枝肉、櫻桃等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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