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你可能是由于偏食而導(dǎo)致的。有微量元素缺乏導(dǎo)致，平時注意放松調(diào)節(jié),勞逸結(jié)合,多運動,保持睡眠充足,而且飲食不要食用過多的味精或雞精,必要的時候做針灸或按摩推拿等放松療法或中藥調(diào)理。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。