冬天早餐吃稀飯怎么樣

女，11歲 2020-09-15 21:53

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冬天早餐吃稀飯怎么樣

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-15 22:45

一般在早餐飲食上，應(yīng)該講究營養(yǎng)豐富，飲食中要有蛋類、肉類、谷類、乳類，和水果蔬菜。這樣才能保證營養(yǎng)均衡。所以早上單純的喝稀飯，營養(yǎng)過于單調(diào)，而且消化過于快，容易產(chǎn)生饑餓感。所以應(yīng)該不建議長期這樣食用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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