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如果想要使聽(tīng)力有所緩解，你必須遠(yuǎn)離這樣的工作環(huán)境，使耳朵可以休息一下。而且必須養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，特別應(yīng)該多食富含鐵、鈣等微量元素的食物，這樣可以改善耳朵的血液供應(yīng)，從而提升聽(tīng)力。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。