酸奶和蘋果一起吃怎么樣

女，21歲 2020-09-15 19:29

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酸奶和蘋果一起吃怎么樣

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-15 20:24

酸奶和蘋果同吃,在營養(yǎng)上沒有任何不利之處,營養(yǎng)素還有一定程度的互補，酸奶不含有膳食纖維和維生素C,蘋果中不含有維生素A,D蛋白質(zhì),而且維生素B2極低,而牛奶中這些營養(yǎng)素都很豐富.
意見建議：一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題.而一些容易便秘的人如此食用,反而能夠促進排泄,有益健康.出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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