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睡覺時把下肢抬高的話，這樣可以讓我們的下肢得到充分的放松，同時也可以達到血液回流的目的，促進腿部的血液循環(huán)。但是對瘦小腿是沒什么明顯作用的，不過如果你的腿是因為浮腫才顯得胖的話，抬高腿睡覺是有用處的，可以消除浮腫。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。