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適量的喝鹽開水可以有效地預(yù)防便秘，但是鹽放多了就不好了。鹽開水這個在于鹽份的多少。適當?shù)暮纫恍┖统砸恍且粯拥难a足身體需要的鹽。一般建議晨起后以飲白開水較好，不適宜喝鹽水，鹽水如果濃度過高的話，容易引起機體水分的丟失，加重血液黏稠。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。