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月經(jīng)期間是可以吃B族維生素的，但要以常規(guī)量吃。飯后吃比較好，月經(jīng)期間應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要碰冷水，不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，多休息，保證充足睡眠，注意營(yíng)養(yǎng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。