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您這個情況有可能是屬于腎陽虛，而引起的夜尿多，首先一定要注意，睡覺前兩三個小時不要喝水，也不要食用蔬菜水果，平常應(yīng)該多點鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多點食用牛羊肉韭菜生姜等溫補(bǔ)腎陽食物，配合多點用熱水泡腳。同時您心里也有一定的問題，一定要保持良好心態(tài)。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。