吃牛肉會(huì)不會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有幫助

男，15歲 2020-09-21 19:47

病情描述:

吃牛肉會(huì)不會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有幫助

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-09-21 20:37

充足的營(yíng)養(yǎng)以及合理的運(yùn)動(dòng)和必要的睡眠時(shí)間，對(duì)增高是非常必要的，牛肉屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，富含蛋白質(zhì)，有助于增高的，另外睡前喝點(diǎn)牛奶，有安神效果，還可以補(bǔ)鈣補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也是有助于增高的，運(yùn)動(dòng)則以跑步跳繩等有助于增高的如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。

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