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牛奶本身對身體是好處多于壞處的，但是一天攝入的牛奶量也不宜太多，因為喝太多的話，身體上的蛋白質(zhì)會很高的，有時候如果消化不良的話有可能導致拉肚子，所以你可以一天喝一瓶牛奶就可以了，這樣能夠增強身體素質(zhì)的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。