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一般牛奶都是可以補(bǔ)鈣的，只是甜牛奶的效果會(huì)稍微沒那么健康，如果真的希望自然健康的，建議購買純牛奶，其他的憑個(gè)人口味選擇，都是沒有什么區(qū)別的，都可以補(bǔ)鈣，長高要看個(gè)人體質(zhì)出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。